Целая жизнь привычек, хороших и плохих

Большая часть действий, которые вы выполняете каждый день — это реализации привычек. Некоторые из действий вы выполняете еще и в силу здравого смысла, то есть потому что осознаете необходимость этого действия здесь и сейчас. Но все равно, большая часть действий держится именно на привычке к ним.

Если у вас есть привычка грызть ногти, вы будете жить с некрасивыми ногтями. Возможно, ваши пальцы будут болеть, а окружающие будут смотреть на вас косо. Чем дольше и чаще вы будете это делать, тем хуже будет вам.

Привычка срочно тратить деньги сразу после получки и тратить все свободные деньги к моменту получения следующей ведет к отсутствию сбережений. Если срочно понадобятся деньги на что-то важное, придется выкручиваться. Это может кончиться плохо.

Если у вас есть привычка откладывать 5% своего дохода на образование или привычка тратить 40 минут в день на него, то вы быстро прокачаетесь в том что вам важно и нужно.

Привычка поздравлять всех родственников, друзей и знакомых с важными событиями их жизни, как минимум сделает вас внимательным и приятным человеком для всех вокруг и улучшит отношения с людьми.

Замечательно, что можно избавляться от плохих привычек и приобретать хорошие. Для меня было настоящим облегчением узнать, что это абсолютно управляемый процесс. Важно знать правила.

Зачем это делать? Если менять одну плохую привычку на одну хорошую раз в месяц, то разница между ними сильно изменится в пользу хороших. Некоторые привычки имеют отложенные последствия, это означает сказочное улучшения в жизни через несколько лет.

Поделиться
Отправить
1 комментарий
Дарья Закирова

Полезные привычки это хорошо и удобно, но разве такое рациональное преобразование своей жизни, приведение ее к порядку с точки зрения эффективности не убивает сам элемент жизни? Я, например, люблю заниматься йогой по утрам, но как только я осознала что это «полезно и правильно», уровень желания встать на 10 минут раньше и разложить коврик на полу стал приближаться к нулю. Знаю, что приведенный пример — мои личные косяки с мотивацией, а как у тебя?

Владимир Кутовой

Даша, тут дело не в осознании что это хорошо и правильно, а в том чтобы сделать это частью своей жизни. И один из приемов — принятие значимости действия, которое ты пытаешься себе привить.

Ваш комментарий
адрес не будет опубликован

ХТМЛ не работает

Ctrl + Enter
Популярное